Dieta dla mamy
Spodziewasz się dziecka lub jesteś świeżo upieczoną mamą? Zadbaj o siebie i o swoją pociechę zamawiając dietę dla mamy. Opracowując ten jadłospis, zadbaliśmy o to, by posiłki zawierały zdrowe produkty, które zapewnią Tobie i dziecku wszystko to, czego aktualnie potrzebujecie najbardziej. Nasi dietetycy stworzyli optymalny plan żywieniowy skoncentrowany na Was. Wypróbuj jeden z wariantów naszej diety dla mam i ciesz się doskonałym zdrowiem i samopoczuciem, obserwując zdrowy rozwój swojego dziecka!
Cena za dzień przy pierwszym zamówieniu testowym – maksymalnie na 3 dni
Komu dedykowana jest dieta dla mam?
Kluczem do sukcesu w zdrowym odżywianiu jest dopasowanie jadłospisu do indywidualnych potrzeb. Dlatego właśnie opracowaliśmy specjalny plan żywieniowy, dedykowany dla kobiet w ciąży oraz świeżo upieczonych mam. Nasza dieta jest odpowiednia dla kobiet karmiących piersią. Pozwala zapewnić zarówno mamie, jak i dziecku, komplet składników odżywczych niezbędnych do zachowania zdrowia, dobrej formy i samopoczucia.
Czym wyróżnia się nasza dieta dla mam?
Dieta dla mam została przygotowana przez naszych dietetyków z uwzględnieniem szczególnych wymagań kobiet w ciąży oraz mam karmiących. Dostarcza ona wszystkie niezbędne substancje odżywcze – a więc białko, węglowodany i tłuszcze – we właściwych proporcjach. Jest bogata w jajka, które zapewniają komplet aminokwasów niezbędnych dla organizmu. Zawiera również inne źródła białka, takie jak wysokiej jakości mięso i nabiał. Zgodnie z zasadami zdrowego żywienia, dieta dla mam dostarcza także węglowodany, zwłaszcza złożone, stanowiące cenne źródło energii. Nie brakuje w niej zdrowych tłuszczów.
Dieta dla mam zawiera produkty bogate w żelazo i kwas foliowy, ponieważ w tym wyjątkowym czasie znacząco wzrasta zapotrzebowanie na te składniki. Do przygotowywania potraw używamy produktów wspierających układ odpornościowy – warzyw i owoców. Przykładamy ogromną wagę do tego, by w posiłkach znajdowały się składniki stanowiące dobre źródło witamin i antyoksydantów. Staramy się, aby nasze dania były lekkostrawne i jednocześnie wysokoodżywcze. Duże znaczenie ma dla nas także smak potraw. Dokładamy wszelkich starań, aby serwowane przez nas pudełka były urozmaicone, apetyczne i pyszne.
Dieta dla mam Fit Meal składa się z 5 posiłków. Są to: śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja. Plan dietetyczny dostępny jest w kilku wariantach, różniących się między sobą ilością kalorii. Oferujemy jadłospis dostarczający 1250, 1500, 1750, 2000 lub 2500 kcal.
Kiedy warto zdecydować się na dietę pudełkową dla mamy?
Dieta pudełkowa to doskonałe rozwiązanie dla mam. Ciąża i narodziny dziecka to czas wyjątkowy, wiążący się z dużymi zmianami w życiu. Może okazać się, że brakuje Ci czasu na planowanie pełnowartościowych posiłków i ich samodzielne przygotowywanie. Natłok nowych obowiązków może sprawić, że – choć do tej pory odżywiałaś się zdrowo – teraz jesz wszystko na szybko i na zimno. Dobrym wyjściem z sytuacji jest zamówienie diety pudełkowej, w ramach której każdego dnia będziesz otrzymywać kompletny zestaw posiłków, przygotowywanych specjalnie z myślą o potrzebach Twoich i Twojego dziecka!
Jeśli brakuje Ci czasu na przygotowywanie posiłków dla pozostałych członków rodziny, możesz zdecydować się na zamówienie diety nie tylko dla siebie, ale również dla starszych pociech. Dieta dziecięca to doskonały sposób na zapewnienie im zdrowych, pełnowartościowych posiłków i jednocześnie oszczędność czasu.
Przykładowe menu w diecie dla mam
ŚNIADANIE
Pełnoziarnisty chlebek bananowy podany z sałatką owocową
Skład: płatki owsiane, mąka razowa, mleko bez laktozy 1,5%, masło extra, truskawki, miód, brzoskwinie, kiwi, mango, melon miodowy
Alergeny: mleko i produkty pochodne, zboża zawierające gluten
II ŚNIADANIE
Smoothie na bazie soczystej gruszki i kwaśnych malin
Skład: sok z jabłek, gruszka, maliny
Alergeny: brak
OBIAD
Polędwiczka w sosie żurawinowym podana na pieczonej gruszce i pietruszce z kaszą bulgur
Skład: polędwica wieprzowa, bulion warzywny, gruszka, kasza bulgur, pietruszka korzeń, żurawina, masło, sól morska, rozmaryn, pieprz czarny, oliwa z oliwek
Alergeny: mleko i produkty pochodne, orzechy, zboża zawierające gluten
PODWIECZOREK
Szaszłyki drobiowe z pomidorową salsą
Skład: pierś z kurczaka, papryka czerwona, cebula czerwona, cukinia, pomidory, czosnek, sól morska, pieprz czarny
Alergeny: mleko i produkty pochodne
KOLACJA
Sałatka Grecka z paluszkami grissini
Skład: ogórek, ser feta, pomidor, oliwki czarne drylowane, cebula czerwona, paluszki z kminkiem, oliwa z oliwek, oregano, suszone, pieprz czarny
Alergeny: mleko i produkty pochodne, nasiona sezamu, zboża zawierające gluten
Pozostałe diety w ofercie Fit Meal
Oczyść swój organizm z nadmiaru toksyn i szkodliwych substancji. Przygotowany przez naszych dietetyków detoks sokowy stanowił będzie doskonały wstęp do późniejszych cyklów dietetycznych dostępnych w naszej ofercie.
Zadbaj o swoje zdrowie i samopoczucie, dostarczając wszystkich niezbędnych mikro i makro składników z pożywienia. Dieta standardowa to 5 zbilansowanych posiłków, które pozwolą Ci poczuć się doskonale w swoim ciele.