Dieta sokowa
Oczyść swój organizm z nadmiaru toksyn i szkodliwych substancji! Przygotowana przez naszych dietetyków dieta sokowa stanowi doskonały wstęp do późniejszych cyklów dietetycznych dostępnych w naszej ofercie, umożliwia bowiem odciążenie i regulację pracy układu pokarmowego. Detoks sokowy oczyszcza organizm i przygotowuje go do zmiany sposobu odżywiania na zdrowszy. Sprzyja planowanemu odchudzaniu przy pomocy naszej diety odchudzającej. Może również stanowić zdrowy przerywnik w diecie standardowej.
Cena za jeden dzień detoksu sokowego
Na czym polega dieta sokowa?
Dieta sokowa polega na krótkotrwałym zastąpieniu posiłków o konsystencji stałej różnego rodzaju sokami i koktajlami. Każdego dnia otrzymujesz od nas sześć soków o starannie przemyślanym składzie. Zawierają one zarówno owoce, jak i warzywa. Dzięki płynnej formie, posiłki nie stanowią obciążenia dla układu pokarmowego. Wręcz przeciwnie, soki i koktajle ułatwiają trawienie i przyswajanie cennych wartości odżywczych.
Decydując się na dietę sokową, należy zdawać sobie sprawę z tego, że nie może ona trwać zbyt długo. Optymalny czas trwania diety sokowej wynosi od jednego do siedmiu dni. Jest to okres wystarczający dla oczyszczenia organizmu z toksyn i wyregulowania metabolizmu. Nie należy przekraczać zalecanego czasu, ponieważ dieta sokowa jest dość restrykcyjna i wyjątkowo niskokaloryczna. Możliwe jest natomiast systematyczne wracanie do detoksu opartego na posiłkach płynnych.
Zalety diety sokowej
Kilkudniowa dieta sokowa niesie ze sobą wiele korzyści dla funkcjonowania organizmu. Do najważniejszych efektów detoksu sokowego zalicza się oczyszczenie organizmu z toksyn. Oprócz tego dieta ta pozwala na odciążenie układu trawiennego. Sprzyja to regulacji jego pracy. Unormowanie metabolizmu poprzez dietę sokową przekłada się na skuteczność odchudzania oraz możliwość późniejszego wdrożenia zdrowych nawyków w zakresie odżywiania.
Dieta sokowa wykazuje korzystny wpływ na układ odpornościowy. Ponieważ usuwa toksyny i jednocześnie dostarcza dużo witamin i minerałów, poprawia kondycje skóry, paznokci i włosów. Odpowiednio skomponowane soki i koktajle oddziałują również na samopoczucie. Poprawiają koncentrację i pamięć, a także zmniejszają uczucie zmęczenia.
W jakim celu stosuje się dietę sokową?
Restrykcyjna dieta sokowa nie jest sposobem na odchudzanie. Chociaż zazwyczaj kilkudniowemu spożywaniu soków i koktajli owocowych oraz warzywnych towarzyszy utrata kilku kilogramów, to nie należy traktować detoksu jako diety odchudzającej. Długotrwałe stosowanie diety sokowej może przynieść efekt odwrotny od zamierzonego, to jest spowolnić metabolizm, co z kolei przekłada się na przybieranie na wadze i pogorszenie samopoczucia.
Jak już wyjaśniliśmy wyżej, celem stosowania diety sokowej jest przede wszystkim oczyszczenie organizmu i regulacja pracy układu trawiennego. Procesy te mogą natomiast stanowić doskonały wstęp do zmiany nawyków żywieniowych i właściwej redukcji wagi. Kilkudniowy detoks sokowy należy zatem traktować jako pierwszy krok w drodze do wymarzonej wagi i sylwetki.
Przykładowe menu w diecie sokowej
SOK 1
Woda z sokiem z limonki
Skład: woda, limonka, sok z limonki
Alergeny: brak
SOK 2
Sok zielony detoks
Skład: sok jabłkowy, ogórek, jarmuż, szpinak, pietruszka liście, seler naciowy, kiwi
Alergeny: seler
SOK 3
Sok antyoksydacyjny
Skład: sok jabłkowy, burak, szpinak, seler naciowy, marchew, miód
Alergeny: seler
SOK 4
Koktajl miętowy ananas
Skład: sok jabłkowy, gruszka, ananas, miód, limonka, mięta zielona, świeża
Alergeny: brak
SOK 5
Sok witaminowy
Skład: sok pomarańczowy, ananas, seler naciowy, marchew, cytryna
Alergeny: seler
SOK 6
Koktajl mango lassi z kardamonem
Skład: mango, Jogurt naturalny, woda, miód, kardamon
Alergeny: mleko i produkty pochodne
Pozostałe diety w ofercie Fit Meal
Zadbaj o swoje zdrowie i samopoczucie, dostarczając wszystkich niezbędnych mikro i makro składników z pożywienia. Dieta standardowa to 5 zbilansowanych posiłków, które pozwolą Ci poczuć się doskonale w swoim ciele.
Twoim celem jest pozbycie się zbędnych kilogramów? Odchudzający plan dietetyczny z naszej oferty będzie świetnym wyborem. Przygotowane przez naszą kuchnie posiłki i koktajle pozwolą Ci osiągnąć sukces i cieszyć się każdym kolejnym dniem na nowo.